今週のピラティス☆

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

 

先日会員様から、

「先生でもちゃんと人に見てもらってエクササイズするんですね!」

と言われましたが、やってますよ~(^^)

 

今日もレッスンの合間にPeco先生にピラティスレッスンを

指導して頂きました。

 

普段も一人でエクササイズしますが、

やはり人に見てもらうのは全然違いますね。

 

今まで生きてきた数十年の生活の中でついた

動きのクセはなかなかすぐに取れるものではないですから。

 

時計の針が数か月経てばずれていくように、

体も知らないうちに歪んでいきます。

 

秒針レベルのわずかなずれは、どうしても

自分で感じることが難しいので、他の人に

見てもらう必要があります。

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サイド種目はきついですよね~。。

中殿筋が目覚めました☆

 

 

 

 

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