マクロビクッキー♪

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

 

エクササイズ後は甘いものが食べたくなるものですよね!?

 

でも白砂糖や添加物、ハイカロリーなバターを使っているお菓子はちょっと・・・

と気になるところ。。

 

そこで、

スタジオではクッキーをお出しさせて頂いていますが、

マクロビオティックのクッキーをご用意しています。

 

卵や牛乳、バターなど動物性の食材や保存料などは一切使わず

植物性のみで作ったものですので、安全で安心です。

 

しかも手作りです。

 

誰の手作りかというと、実は私の母です。

 

お菓子やパン作りが趣味で、お願いして作ってもらっています。

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お客様にも好評で、「このクッキーは世界一おいしいです!」

と嬉しいお言葉を言って頂ける方もいます(^^;)

 

 

ぜひレッスン後にお召し上がり頂き、心と身体の疲れを癒してくださいませ(^O^)

 

 

今日はKyoko先生の出勤日でした。

空き時間に自主練習中のKyoko先生をパチリ☆

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チェアを使ったカーフストレッチ。

足首を柔らかくしつつ、ふくらはぎと足首をほっそりスッキリさせる効果があります。

よくヒールを履く女性にはマストなエクササイズですね♪

 

 

 

 

 

 

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