ピラティスの流派

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

 

ピラティスには流派があるのをご存知でしょうか?

 

もともとはジョセフ・ピラティス氏が開発したメソッドですが、

死後、お弟子さんたちがそれぞれ流派を作り、今では

正確な数は分かりませんが20以上あるのではないでしょうか。

 

流派ごとに特徴があり、同じエクササイズでも大切にしている

ポイントが違ったり、そもそもエクササイズが違ったりということは

よくあります。

 

B&B南青山では、色々な流派のインストラクターが所属していますので、

その違いを楽しむこともできます♪

 

私もその一人で、所属しているインストラクターとレッスンを

やり合ったり、情報交換をしたりしています。

 

「この声掛けの仕方は分かりやすい!」

とか

「この触り方は意識がしやすくなる!」

とか

「こんな種目あったんだ!!」

とか新しい発見があります。

 

自分自身が所属している流派について深めていくことは

もちろん大事ですが、他流派から学べることもたくさんあります。

 

どの流派も日々進化し続けていますので、

良いと思うところは学ばさせて頂いて、取り入れて

いこうと思っています。

 

すべてはご縁あるクライアントさんの美と健康のために!(^^)

 

 

今日は小山先生とお互いにレッスンをやり合いっこ☆

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お尻の引き締め&脚のラインを整えるエクササイズ。

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こちらはレッグサークル。

股関節を柔らかくするエクササイズです。

このリフォーマーというマシンだけでも、なんと500種類以上の

エクササイズが存在します!

 

日々精進ですね(^^;)

 

 

 

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