ピラティスはライフスタイルの一部です。

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

 

先日会員様から

「ピラティスはもうライフスタイルの一部です」

という嬉しいお言葉を頂きました。

 

この会員様は私どものスタジオに週に1回のペースで通われて

2年半が経ちますが、ご友人から

「まだピラティスやってるの~?」と聞かれるそうですが、

 

「ピラティスはお稽古ごととは違う感じがします。

今はもう生活の一部で、無くてはならないものです。」

とのことでした。

 

私も同感です。

ピラティスの何かをマスターするためにピラティスをするのではないです。

ピラティスとは、ピラティスをすることによって体の歪みを整えたり鍛えたりして、

毎日をエネルギッシュに過ごせるようにするためのものです。

 

現代はパソコンやスマホ、車、電車、家事ロボットなどで

全身を動かさない生活スタイルです。

 

これでは筋肉が弱り、体が歪み、腰痛や肩こり、首痛、肥満など

様々な問題を引き起こす原因となります。

 

私どものスタジオでのマンツーマンのピラティスレッスンは、

その方の体の歪みや動かし方のクセを見て矯正していきます。

 

レッスン後は歪みが整った状態になり、体が軽く動かしやすくなる

のを感じて頂けます。

 

無理なく楽しく大汗かかずに運動できるのもピラティスの特長です。

だからいくつになっても継続できる、したくなるのだと思います。

 

何か運動をはじめてみたいな、と思われる方はピラティスをおススメします。

ぜひ一度ご体験にお越しくださいませ♪

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