今がベストの体型ですか?
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
先日ピラティス歴5年目になるお客様から
「今が人生でベストの体型です!」
という嬉しいお言葉を頂きました(^O^)
20歳を超えて、30代、40代、50代と年を重ねていくと
どうしても体形が崩れていくのは仕方のないことでもあります。
ただし、正しいトレーニングや生活、思考を身につければ
加齢に伴う衰えに怯えることはありません。
私もこのお客様と同じように「今が人生でベストの体」と言えます。
ピラティスを知る以前はいかに胸板を厚く、マッチョになるか
だけがテーマでしたが、ピラティスを知って「柔軟性」や
「体の快適さ(感覚的な軽さ)」の重要性に目覚めました。
例えば今ではピラティスのおかげで立位体前屈が
以前よりも30㎝は柔らかくなり、朝起きたときの体の軽さが
比べ物にならないくらい軽く快適になりました。
ピラティスは、ピラティス氏が述べていますが
「大きな隆々とした筋肉ではなく、しなやかな筋肉を目指しなさい」
という信念のもと開発されたメソッドです。
だからこそ世界的なダンサーたちやセレブのボディメイクに
支持されたのだと思います。
レッスンを通じて正しい体の使い方を学んで頂くことで
細くしなやかな体つきになり、肩こりも腰痛もない快適な
体になっていきます。
私どものスタジオは全てパーソナルレッスンですので
今まで運動したことがない方でも無理なく楽しく
ピラティスを行なって頂くことができます。
「今が人生でベストな体」と自信を持って言えるように、
私たちが責任を持って指導させて頂きます。
どうぞお気軽にご体験ください(^^)