ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。

 

先日ピラティス歴５年目になるお客様から

「今が人生でベストの体型です！」

という嬉しいお言葉を頂きました(^O^)

 

 

20歳を超えて、30代、40代、50代と年を重ねていくと

どうしても体形が崩れていくのは仕方のないことでもあります。

 

ただし、正しいトレーニングや生活、思考を身につければ

加齢に伴う衰えに怯えることはありません。

 

私もこのお客様と同じように「今が人生でベストの体」と言えます。

 

ピラティスを知る以前はいかに胸板を厚く、マッチョになるか

だけがテーマでしたが、ピラティスを知って「柔軟性」や

「体の快適さ（感覚的な軽さ）」の重要性に目覚めました。

 

例えば今ではピラティスのおかげで立位体前屈が

以前よりも３０㎝は柔らかくなり、朝起きたときの体の軽さが

比べ物にならないくらい軽く快適になりました。

 

 

ピラティスは、ピラティス氏が述べていますが

「大きな隆々とした筋肉ではなく、しなやかな筋肉を目指しなさい」

という信念のもと開発されたメソッドです。

 

だからこそ世界的なダンサーたちやセレブのボディメイクに

支持されたのだと思います。

 

レッスンを通じて正しい体の使い方を学んで頂くことで

細くしなやかな体つきになり、肩こりも腰痛もない快適な

体になっていきます。

 

 

私どものスタジオは全てパーソナルレッスンですので

今まで運動したことがない方でも無理なく楽しく

ピラティスを行なって頂くことができます。

 

「今が人生でベストな体」と自信を持って言えるように、

私たちが責任を持って指導させて頂きます。

 

どうぞお気軽にご体験ください(^^)