ダンスがうまくなるピラティス☆

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

 

先日、会員様から

「ピラティスのおかげでダンスが上手くなりました!」

というお声を頂きました。

 

趣味で社交ダンスをされている方で、ピラティスを始めて

5年目になります。

 

一時、事情によりダンスに通えない時期があり、その間は

ピラティスだけ通って頂いていましたが、ダンスに復帰後

「ダンスをお休みしていたのに、ダンスが上手になっていた!」

とお喜びでした。

 

もともとピラティスはダンサーから爆発的に広まっていった経緯が

あるように、ダンサーやバレリーナの方々は日々の体のメンテナンスや

鍛錬にピラティスを取り入れている方が多いです。

 

踊りにケガはつきものですが、ピラティスはケガのリハビリにも

とても効果的ですし、ケガをしていてもピラティスですと体を動かせる

ので、体がなまるのを防げます。

 

そればかりか、ケガをする前よりもパフォーマンスが上がった状態で

復帰できるようにレッスンしていきますので、ケガをされた方には

ぜひピラティスに取り組んで頂きたいです。

 

ケガをして踊れなくても、踊れない間にピラティスを通じて自分の

体の弱点と向き合って克服する良い機会と捉えて頂ければと思います。

 

ケガでお悩みの方や久しぶりにダンスを再開しようかなとお考えの方は

ぜひレッスンにお越しください。

 

本格的なマシンを使ったマンツーマンのピラティスを行なうことで、

まずは体の基本的な動かし方を身につけて、そしてダンスに生かして

頂ければ幸いです。

 

 

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