グループとパーソナルはどちらが良い??

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。

 

会員様から、

「グループレッスンのピラティスはよく分かりませんでした」

という声や、中には

「グループレッスンでピラティスが嫌になりました!」

という悲しいお声をよく聞きます。

 

グループレッスンとパーソナルレッスンはどちらが良いですか?

と聞かれれば、どんな習い事もそうだと思いますが

やはりパーソナルレッスンがおススメです。

 

ただ、私も今はグループレッスンは出張のみ週に3回程度ですが

行なっていまして、グループレッスンならではの、仲間との一体感や

お値段が安いなどの良い点は色々とあります。

 

パーソナルレッスンのメリットは自分の体の歪みやクセ、体力レベルに

合わせて的確な指導を受けられることです。

 

ですので、ピラティスをやってみたいなと思う方や、今までグループレッスン

しか受けたことがない方は、一度パーソナルレッスンを受けられることを

おススメします。

 

会員様はよく

「パーソナルはグループとは全く別物のエクササイズと言っていいくらい

違うものでした!」

と言われます。

 

正しい体の動きというのは、映像で見たり言葉で伝えるだけでは、なかなか

習得しづらいものです。

パーソナルでは、手で触れたり、専用のマシンを使ったりすることで

気づきを与えて、正しい動きへ誘導することができるのが大きな利点です。

また、自分の体がどのように歪んでいるのか、どういう動きのクセを持っている

のかは、自分では分からないものです。

そのあたりも的確にお伝えしてご理解頂きながらエクササイズしていきますので、

効果が出やすいです。

 

ですので、本気で姿勢を改善したり体の歪みを整えたりしたい方は、

まずはパーソナルレッスンを受講頂くことをおススメしています。

 

ある程度コツが分かってきたらグループレッスンやDVDなどを見ながら

行なって頂くのも良いと思います。

「ピラティスは昔やったことあるけど難しくてよく分からなかったなぁ」

という方や

「ピラティスやってみたいけどグループとパーソナルはどっちが良いのだろう?」

とお悩みの方は、ぜひパーソナルレッスンを受講してみてください。

 

スタジオでは現在マシンを使った初回の体験パーソナルレッスンを募集しております。

5400円(税込)(50分間)

お気軽にお問い合わせください☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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