気楽にできるのが良いです!

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理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための

オーダーメイドピラティス

15,000レッスン担当の実績と安心

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ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。

 

蒸し暑くなってきましたね!

 

さて、本日は

 

「ピラティスは継続しやすいエクササイズです」

 

ということについてお話したいと思います。

 

まず、現代の便利すぎてデスクワーク中心の生活を

している我々は、運動不足が原因の病気になりやすく、

意識してエクササイズする機会を持たなければ

健康と美容を維持することは難しい状況です。

 

では何の運動をするかですが、

運動初心者の方は、ジムに行ってマシンを使った

ウエイトトレーニングを始める方が多いです。

 

ですが、あまりの辛さに続けられない方がほとんどです。

頑張って通っても2ヶ月くらいでしょうか。

 

肉体的にも精神的にもかなり大きな負荷がかかりますので、

だんだん行くのが嫌になる方が多いようです。

 

その点、運動苦手な方や運動初心者の方にはピラティスの

マンツーマンレッスンはおススメです。

 

私どものスタジオのお客様は週に1回のペースで

長年続けられている方が多いです。

 

長い方ですと10年という方もいます。

 

なぜ長く続けられていますか?

 

とお話を伺うと

 

「ここのピラティスに来るために気合いはいらなくて、

先生とマンツーマンで楽しくお話しながらできるのが

いいです」

 

「色々なジムに通ってきたけど、ここに来るのが

一番ストレスにならずに気軽に来れます」

 

と言って頂けます。

 

私の考えとして、ピラティスはライフスタイルに

取り入れて一生ムリなく続けて、健康と美容のお役に

立ててほしいと思っていますので、ムリに頑張らせる

指導はしていませんし、強要することもありません。

 

楽しくないと続かないですし、

続けられないと意味がないです!

 

ピラティスのマンツーマンレッスンの良いところは

終わったあとに体の歪みが整いますので体が

軽くなりスッキリするところです。

 

大汗もかくことはないので、化粧直しも

必要ありません!

 

ということで、運動が嫌いな方でも

安心してお越し頂けます(^O^)

 

まずはお気軽に体験レッスンをお試しください♪

 

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☆体験レッスン受付中☆

50分間の体験レッスン5,400円(税込)

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