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理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための

オーダーメイドピラティス

17,500レッスンの実績と安心

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こんにちは！

ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。

先日、

「会社に来て社員に向けて、正しい姿勢や体の使い方を

指導してほしい」という依頼を頂き、

オフィスワーカー向けのレクチャーに

行って参りました。

職場では1日中座っている方がほとんどですので

猫背になりにくい体に優しいイスやデスク、PCの

画面の高さの合わせ方などもお伝えしました。

職場の人同士で和気あいあいと仕事をして

頂けるように、二人一組のペアでのストレッチも

実践してもらいました。

欧米ではよくハグしたり握手したりする機会がありますが、

日本では普段同僚の体に触れる機会はないと思いますので、

子ども時代以来の新鮮な体験だったのではと思います☆

こちらのオフィスではボタン一つで高さが変えられる

デスクがあったり、人間工学に基づいたチェアがあったり

と、社員さんの体を想った設備を整えていて素晴らしかったです。

レクチャーの前後で皆さんの立ち姿勢の写真を撮って

姿勢が良くなったことも実感して頂きました。

身体が整うことで心も整って、人に優しく明るく前向きな

気持ちで仕事に取り組めるようになるのではと思います。

ピラティスによって少しでも体の負担を減らして

健康に仕事を続けていって頂ければ幸いです！

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・ピラティスはやったことがないけれど、気になっている方

・体の歪みが気になる方

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