オフィスピラティス☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
理想のBodyとあなたらしい心で
輝き続けるための
オーダーメイドピラティス
17,500レッスンの実績と安心
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こんにちは!
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
先日、
「会社に来て社員に向けて、正しい姿勢や体の使い方を
指導してほしい」という依頼を頂き、
オフィスワーカー向けのレクチャーに
行って参りました。



職場では1日中座っている方がほとんどですので
猫背になりにくい体に優しいイスやデスク、PCの
画面の高さの合わせ方などもお伝えしました。
職場の人同士で和気あいあいと仕事をして
頂けるように、二人一組のペアでのストレッチも
実践してもらいました。
欧米ではよくハグしたり握手したりする機会がありますが、
日本では普段同僚の体に触れる機会はないと思いますので、
子ども時代以来の新鮮な体験だったのではと思います☆
こちらのオフィスではボタン一つで高さが変えられる
デスクがあったり、人間工学に基づいたチェアがあったり
と、社員さんの体を想った設備を整えていて素晴らしかったです。
レクチャーの前後で皆さんの立ち姿勢の写真を撮って
姿勢が良くなったことも実感して頂きました。
身体が整うことで心も整って、人に優しく明るく前向きな
気持ちで仕事に取り組めるようになるのではと思います。
ピラティスによって少しでも体の負担を減らして
健康に仕事を続けていって頂ければ幸いです!
☆現在体験レッスンを募集中です☆
・ピラティスはやったことがないけれど、気になっている方
・体の歪みが気になる方
・肩こりや腰痛にお悩みの方
など、お気軽にまずは体験レッスンをお試しください。
現在8750円→5500円税込(50分間)でお試し頂けます。
お申込みは申し込みフォームまたはお電話、メールにて
承っております。