腰痛改善ピラティスの動画☆
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めざすのは凛とした美しさ
理想のBodyとあなたらしい心で
輝き続けるための
オーダーメイドピラティス
17,500レッスンの実績と安心
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こんにちは！
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
9月に入り、先月までの猛暑がようやく
少し 和らいで過ごしやすくなりましたね！
さて、約7年通われているMikiさんという
お客様が いらっしゃるのですが、
この度 オンラインレッスンの様子の動画を
編集して くださり、YouTubeにアップロード
してくださいました。
ピラティス初心者の方向けに説明しながら
レッスンしていますので、初めての方でも
無理なく行なえると思います。
今回の動画は「腰痛改善」に特化したピラティスです。
今後もテーマを決めて約30分のレッスンを
配信していく予定です。
皆さまの美容と健康にお役立て頂けましたら幸いです(^_^)
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ピラティスって何？ピラティスで痩せるの？
という素朴な疑問や、ピラティスメソッドの
開発者ジョセフ・ピラティス氏の哲学を現代人
にも分かりやすく解説します。
ピラティスに興味がある方から、既にピラティスを
されている方まで、目から鱗の情報をお届けします。
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