【動画】ウエストシェイプ

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めざすのは凛とした美しさ

理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための

オーダーメイドピラティス

17,500レッスンの実績と安心

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。

 

ご自宅でマット1枚でできるウエストを引き締める

ピラティスの動画を作りました。  

細かい意識のポイントなども説明していますので

ぜひ行なってみてください!

 

 

 

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ピラティスって何?ピラティスで痩せるの?

という素朴な疑問や、ピラティスメソッドの

開発者ジョセフ・ピラティス氏の哲学を現代人

にも分かりやすく解説します。

ピラティスに興味がある方から、既にピラティスを

されている方まで、目から鱗の情報をお届けします。

今なら自宅でできる10本の目的別エクササイズ動画を

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