【動画】ヒップアップレッスン☆
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めざすのは凛とした美しさ
理想のBodyとあなたらしい心で
輝き続けるための
オーダーメイドピラティス
20,000レッスンの実績と安心
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こんにちは!
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
今日は雨ですね。
今朝は子どもたちを保育園へ送るために
自転車の前後に乗せて行きました。
大人は雨は嫌だな~と感じることが多いと思いますが
子どもたちは天気に関係なく雨なら雨を楽しんでいる
姿を見て、私も子ども心を思い出しました。
与えられた環境で楽しむことは人生を生きるうえでも
大切なことですよね。
コロナ禍の今は色々と制約が多い生活ですが
受け入れて、日々できることに目を向けて
楽しく明るく生活していきたいものです(^^)
さて、緊急事態宣言も延長されて自粛生活を延長される方も
多いと思います。
そんな方にご自宅で行なえるピラティス動画をアップしています。
今回は「ヒップアップ」です。
お尻をキュッと引き締めて形の良いお尻を作っていくメニューです。
ぜひ日々のボディメイクにお役立て頂ければ幸いです!
過去の動画(肩こり改善、腰痛改善、ウエストシェイプ)
はこちらからご覧頂けます♪
↓↓↓
http://bb-aoyama.com/category/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e5%8b%95%e7%94%bb/
出井和也