【動画】ヒップアップレッスン☆

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めざすのは凛とした美しさ

理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための

オーダーメイドピラティス

20,000レッスンの実績と安心

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。  

今日は雨ですね。

今朝は子どもたちを保育園へ送るために

自転車の前後に乗せて行きました。

大人は雨は嫌だな~と感じることが多いと思いますが

子どもたちは天気に関係なく雨なら雨を楽しんでいる

姿を見て、私も子ども心を思い出しました。  

 

与えられた環境で楽しむことは人生を生きるうえでも

大切なことですよね。

コロナ禍の今は色々と制約が多い生活ですが

受け入れて、日々できることに目を向けて

楽しく明るく生活していきたいものです(^^)

 

さて、緊急事態宣言も延長されて自粛生活を延長される方も

多いと思います。

そんな方にご自宅で行なえるピラティス動画をアップしています。

今回は「ヒップアップ」です。

お尻をキュッと引き締めて形の良いお尻を作っていくメニューです。

ぜひ日々のボディメイクにお役立て頂ければ幸いです!  

過去の動画(肩こり改善、腰痛改善、ウエストシェイプ)

はこちらからご覧頂けます♪

↓↓↓

http://bb-aoyama.com/category/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e5%8b%95%e7%94%bb/  

出井和也    

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