社内研修の様子☆

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めざすのは「凛とした美しさ」

理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための オーダーメイドピラティス

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。  

 

毎週水曜日は社内勉強会です。

今週は先週に引き続きショルダーブリッジという種目

を深めよう!というテーマで行ないました。  

 

先週はマットでの解説、そして今週は

【色々なアイテムやマシンでのショルダーブリッジ】

を紹介、実施、解説しました。  

 

↑バレル上

↑ストレッチポール上

↑ハーフカットポール上

↑チェア

↑リフォーマー

↑タワー  

 

このように色々なバリエーションがあります。

お客様の目的やお体のクセ、筋力などに合わせて

エクササイズを選択して提供していきます。  

 

指導の引き出しを増やして、お客様に最適な指導を行なえる

ように日々精進して参ります!  

 

出井和也    

 

 

 

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ピラティスって何?ピラティスで痩せるの?

という素朴な疑問や、ピラティスメソッドの

開発者ジョセフ・ピラティス氏の哲学を現代人

にも分かりやすく解説します。

ピラティスに興味がある方から、既にピラティスを

されている方まで、目から鱗の情報をお届けします。

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