【動画】ウエストシェイプ中級編☆

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めざすのは凛とした美しさ

理想のBodyとあなたらしい心で

輝き続けるための

オーダーメイドピラティス

20,000レッスンの実績と安心

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。  

少し肌寒いですが春先らしい穏やかな天気が続いていますね!  

さて、本日はご自宅でできるピラティスレッスン動画を

ご紹介します。

今回はウエストシェイプの中級編です。

お腹周りをスッキリと引き締めるためのメニューです。

少しハードな種目もありますので、無理なさらない範囲で

チャレンジしてみてください(^^)

 

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