勉強会【リブフレアを伴う猫背&反り腰改善】

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めざすのは凛とした美しさ

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山の出井です。

また少し暑さが戻ってきましたね。

 

さて、スタジオでは毎週社内勉強会を開催

しています。

先週まで3週に渡ってリブフレアを伴う猫背と反り腰の改善アプローチと題して、解剖学の解説と改善エクササイズの実技を行いました。

 

リブフレアとは、肋骨が前側に開いて飛び出してしまっている状態のことです。

現代人に多く、猫背と反り腰を誘発している

ことも多く、呼吸の浅さや腰痛や肩こりの原因にもなります。

ピラティスリングやチェア、リフォーマーなどのマシンを使ってそれらを改善させるのに有効なエクササイズを解説していきました。

ピラティスは小道具やマシンなど使って

あの手この手でお客様の姿勢の歪みを矯正していきます。

お客様によって感じ方は十人十色ですので、指導の引き出しを増やしていくことは、お客様のお身体を改善に導いていくために非常に重要なことです。

パーソナルレッスンならではの細かい修正ポイントやコツなどを紹介し伝授していきました。

スタッフからも「こういうやり方も良いと思います」など意見も出て、とても充実した勉強会となりました。

これからも日々研究し続けてお客様により良いレッスンを提供できるよう精進して参ります(^^)

 

出井和也

 

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