What’s Pilates

「The Study of Movement」

いくつになっても自分の思い通りに動かせる体でありたいものです。

「理想的な姿勢を学び、理想的な体の動きを学び、それを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる。」をコンセプトに、姿勢を正し、肩こりや腰痛などの症状を根本から改善していきます。

1対1のプライベートセ ッションですので、老若男女どなたでも無理なく楽しくエクササイズを行なえます。「生活の中に何か運動を取り入れたい」とお考えの方にピラティスはぴったりです。

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「クライアントファースト、テクニックネクスト」

ピラティスは数百種類にも及ぶエクササイズが存在します。

セッションはプライベートセッションのみ。

エクササイズの型をあなたに当てはめようとするのではなく、あなたの体やその日の体調に合わせて無理のないエクササイズをチョイスし、指導していきます。

レッスン後のスッキリ感、そして体に1本の軸が通った感覚、お体の動かしやすさをご体感ください。

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「自然を師に生きる」

ピラティスとは、今から約100年前にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって開発された、

心と体の両方を正常に発達させるための身体訓練メソッドです。

「ピラティスを実践することで心と体を調和させ、健康で活力がみなぎる状態を手に入れることができる」

「自然の法則に沿って生きることでのみ、健康と幸福を手にすることができる」

と、著書「Your Health」(1934年刊)で述べています。

☆ピラティスの歴史や効果について詳しくはコチラをご覧ください。

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「神からの授かりもの」

ピラティスは単なるエクササイズではなく、学ぶもの(学問)です。

「このメソッドを世の中の人々に広める手助けをしてほしい。

人間が神からの授かりものである”健康と幸福”を享受するという究極の目的を果たしてほしい」

このピラティス氏の意志を受け継ぎ、我々インストラクターも日々ピラティスを実践し学びながら

あなたを健康と幸福に導いていきます。

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お客様の声
  • 半年通い続けて、体重が10kg減りました!
  • ピラティスのおかげで、バレエの苦手な動きができるようになり先生に褒められました!
  • 長年辛かった腰痛が、今では気にならなくなりました。
  • ピラティスをすると体調も気分も良くなるので、1時間半かけて通ってます。
  • グループレッスンではピラティスの良さが分からなかったけど、パーソナルレッスンを受けてその素晴らしさに気づきました。
  • その日の体調や気分に合わせてメニューを組み立ててもらえるので、無理なく身体を動かせて安心です。
  • 毎回体への気づきがあり、体を動かすことの楽しさをこの年になって初めて味わっています。
  • 色々な種類のマシンや道具があり、今日はどんなレッスンなのかと毎回楽しみにしています。
  • 長年の悩みだったO脚が治りました!
  • 人と会うと「姿勢が良いですね!」と言われるのが嬉しいです。
  • 私自身の体調や姿勢が良くなったので、主人にも勧めています。
  • どの先生も優しいお人柄なので、安心してレッスンを受けられます。
  • 私のアンチエイジングに、もはやピラティスは欠かせません!
  • 体の細かい部分を意識して動かすのが好きなので、ピラティスが大好きです。
  • 趣味のゴルフやダンスで、コーチの指摘されることがピラティスをやっているおかげで分かるようになりました。
  • ぎっくり腰の再発がなくなりました。
  • 産後ピラティスのおかげで半年で体型が元に戻りました。
  • 2週に1回のペースでも、体がリセットされる感覚があり気持ち良いです。
  • マッサージに行くよりもピラティスする方が体がスッキリします
  • 男性こそピラティスをするべき!姿勢が悪い人が多い!(男性のお客様より)
  • 仕事柄猫背になりがちなので、ピラティスで矯正されて気持ちいいです。
☆ピラティスについて分かりやすく説明した動画つきの記事を連載しています。
こちらもご覧ください。 【美LAB】

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