社内勉強会☆

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めざすのは凛とした美しさ

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こんにちは!

ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。  

 

昨日は毎週恒例の社内勉強会でした。  

今回のテーマは

「レッスンのラスト5分間に行なうメニュー」

についてでした。  

 

私がどういう考えでレッスンのラスト

5分間のエクササイズを選択して

指導しているかを紹介・解説しました。  

インストラクターによって色々な考え方が

あると思いますが、私はある程度決まった

エクササイズを行なっています。  

 

レッスンが終わってスタジオを出て

日常生活に戻られた際に、背筋がスッと伸びて

足取りが軽やかになっていてほしい。  

 

日常で正しい体の使い方をして、

肩こりや腰痛にならないように。

と考えてエクササイズを選択して指導を

行なっています。

 

  出井和也  

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