〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜
こんにちは!
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
最近、とあるお客様から
「大声で『頑張れ!◯◯さんならやれる!』と熱血指導されるトレーナーが苦手です」
というご意見をいただきました。
確かに、ジムでのウェイトトレーニングではこうした熱血指導が頻繁に見受けられます。
重量負荷を扱うトレーニングでは、クライアントを鼓舞するために大声での励ましが必要とされることも多く、私自身ウエイトトレーニングを指導していた時代はそのようにしていました。
しかし、ピラティスのアプローチはこれとは異なります。
ピラティスの静謐と集中
ピラティスでは、インストラクターが大声で励ますことはありません。
ピラティスのエクササイズは、コントロールされたスピードで全身の筋肉を細やかに意識しながら行う必要があります。
このため、私たちインストラクターは短く端的なフレーズを用い、お客様が意識して欲しい部位や動きに焦点を当てて指導します。
頭は冷静に、動きは繊細に
ピラティスの最大の特徴は、
「頭は常に冷静に、そして動きは繊細に」
という点です。
ピラティスは、マインドとボディの統合を目指し、リラクゼーションと集中力の両方を高めることが求められます。
静かな環境の中で、自分の身体と深く向き合い、微細な動きを感じ取りながらエクササイズを行います。
ピラティスを体験してみませんか?
もし、大声での指導や熱血トレーニングが苦手だと感じる方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
静かな環境の中で、繊細な動きを通じて自分自身と向き合うことができます。
心地よいリラックス感とともに、心身のバランスが整うのを実感できるでしょう。
ピラティスは、個々のペースに合わせて無理なく続けられるトレーニングです。
私たちと一緒に新しい体験をしてみませんか?
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
【体験レッスン受付中☆】
日本では希少な美脚&歩行矯正ピラティスマシン「コアアライン」を使用したピラティスのプライベートセッション専門スタジオです。
レッスンは全て完全オーダーメイドのプライベートセッションのみ。
・O脚やX脚、側湾症など骨格矯正したい
・加齢に伴う姿勢の悪化や体重増加を改善したい
・猫背や反り腰を改善したい
・肩こりや腰痛を根本改善したい
・生涯に渡って不自由なく体が動かせて自立した生活を送りたい
というお客様お一人お一人のお悩みや体の歪みに合わせて最適なエクササイズプログラムをご提供致します。
インストラクターは全員、国際的ピラティス団体(PMA)の認定団体の資格を保有した専門知識と指導技術に優れたプロフェッショナルインストラクター。
加えて「運動は苦手」「ピラティスは初めて」というお客様の不安な気持ちに寄り添うホスピタリティに満ちた「楽しく、分かりやすい」指導ができる精鋭インストラクターです。
南青山で20年近く指導実績のあるオーナーが運営する当スタジオで、理想的なお体作りをサポートさせて頂きます。
50分のレッスンを¥9,000でご体験頂けます。
まずは一度お気軽に体験レッスンからお申し込みください♪