〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜
こんにちは！
東京南青山にあるピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。
先日、私が所属しているPHIピラティスのプロップス養成コースを開催しました。
このコースでは、フォームローラーやピラティスリングといったプロップスを使ったマットピラティスを学びます。
フォームローラーとピラティスリングは、ピラティスのトレーニングにおいて非常に効果的なツールです。
これらの道具を使うことで、動きのバリエーションが広がり、体の感覚をより深く理解できるようになります。
たとえば、フォームローラーを使用すると、バランス感覚を養いながら新たな気づきを得ることができます。
一方、ピラティスリングは手で持ったり足に挟んだりするだけで、体への刺激や感覚を簡単に感じることができ、エクササイズの効果を最大限に引き出します。
プロップスを活用することで、体の動きをサポートし、より正確なフォームでエクササイズを行うことができます。
また、難易度の高いエクササイズにも挑戦でき、それをクリアしたときの達成感は格別です。
参加者の皆様からは、
「新しい動きを学ぶことができて楽しかった」「自分の体の使い方がより理解できた」
といった嬉しい声をたくさんいただいております。
このコースは、初心者から上級者までどなたでも楽しめる内容となっており、一緒に学びながら成長することができます。
次回のPHIピラティスのプロップス養成コースは8月末に開催予定です。
この機会に、フォームローラーとピラティスリングを使ったエクササイズを学び、ピラティスの新しい魅力を体験してみませんか？
ぜひ、このコースで新たな挑戦をしてみてください。
詳細やお申し込みは、PHIピラティスのウェブサイトをご覧いただくか、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
一緒にピラティスの世界を広げましょう！
【体験レッスン受付中☆】
日本では希少な美脚&歩行矯正ピラティスマシン「コアアライン」を使用したピラティスのプライベートセッション専門スタジオです。
レッスンは全て完全オーダーメイドのプライベートセッションのみ。
・O脚やX脚、側湾症など骨格矯正したい
・加齢に伴う姿勢の悪化や体重増加を改善したい
・猫背や反り腰を改善したい
・肩こりや腰痛を根本改善したい
・生涯に渡って不自由なく体が動かせて自立した生活を送りたい
というお客様お一人お一人のお悩みや体の歪みに合わせて最適なエクササイズプログラムをご提供致します。
インストラクターは全員、国際的ピラティス団体（PMA）の認定団体の資格を保有した専門知識と指導技術に優れたプロフェッショナルインストラクター。
加えて「運動は苦手」「ピラティスは初めて」というお客様の不安な気持ちに寄り添うホスピタリティに満ちた「楽しく、分かりやすい」指導ができる精鋭インストラクターです。
南青山で20年近く指導実績のあるオーナーが運営する当スタジオで、理想的なお体作りをサポートさせて頂きます。
50分のレッスンを¥9,000でご体験頂けます。
まずは一度お気軽に体験レッスンからお申し込みください♪
