～～めざすのは凛とした美しさ～～
こんにちは！
ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。
先日、家族で千葉県の 清水公園 へ行ってきました。
ここは本格的なアスレチックが楽しめる施設で、
特に水上アスレチックはまるでTV番組『SASUKE』のよう。
ロープにつかまったり、不安定な足場を渡ったり、
バランスを崩せば池へドボン…というスリル満点の内容でした。
子どもたちは大はしゃぎでしたが、
実は私自身もかなり真剣でした。
最近は年に1〜2回ほど家族でアスレチックへ行くのですが、
私にとっては“遊び”だけではなく、
「今の自分の身体はちゃんと動けるか？」
を確認する機会にもなっています。
今回はロープにつかまりながら網へ飛び移る動作に初挑戦。
正直、頭では「できそう」と思っていても、
年齢とともに身体が思うようについてこないことは増えていきます。
ですが今回は無事クリア。
自分のイメージ通りに身体が動いてくれて、
「やっぱりピラティスを続けていて良かったな」
と改めて感じました。
ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。
姿勢やバランスを整え、
“自分の身体を思い通りに動かす力”を育ててくれます。
・階段がラクに上れる
・疲れにくくなる
・姿勢が自然とキレイになる
・転びにくくなる
・旅行や趣味を思いきり楽しめる
そんな“日常の動きやすさ”を実感される方も多くいらっしゃいます。
何歳になっても、自分の足で元気に動ける身体でいること。
その大切さを、今回のアスレチックで改めて感じました。
「最近、体力が落ちた気がする」
「昔より疲れやすい」
「姿勢を良くしたい」
そんな方は、ぜひ一度ピラティスを体験してみてくださいね😌
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