〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜
こんにちは！
オーナーの出井です(^^)
ピラティスで目指していることは、骨格を整えることです。
骨格を整えると聞くと整体を思い浮かべると思いますが、ピラティスでも整えることが可能です。
整体師さんの知人がいますが、整体師さんの悩みは、
「施術でせっかく整えても、1週間後には元の歪みに戻ってしまっている」ことだそうです。
なぜ元に戻ってしまうのでしょうか。
歪みの根本原因は体の使い方のクセです。
要は筋肉の使い方のクセです。
ずれた関節を施術で整えたとしても、ずれの元々の原因である筋肉の使い方がそのままであれば、また関節はずれていきます。
ですので、関節がずれないようにするには、筋肉を正しく使えるようにしていくことです。
それが根本から体の歪みを改善することになるのです。
スラッとしたキレイな体のラインになりたい！と願っている方が多いと思いますが、それには骨格を整えるという考え方を取り入れることが重要です。
なぜなら、人の形の粘土細工を想像して頂きたいですが、歪んだ骨組みに粘土をいくら足しても、また削ぎ落としても、ただ太くなるか、細くなって歪みが顕著に表面化するかの違いで、見た目の美しさは改善されないからです。
こうした理由で、
「筋トレをして筋肉をつければ痩せてキレイになるのではないか」
というのは幻想だということが言えます。
「筋トレを頑張って筋肉量を増やす」ということは、実は骨格が既に整っている人がすることなのです。
骨格の歪みのある方は、まず初めにすべきことは整えることです。
パーソナルレッスンのピラティスなら、その方の歪みを見て矯正するための指導を行なっていきますので、とても効率よく歪みの改善が行えます。
私どものスタジオはお客様の体の歪みを見抜き、最適な矯正プログラムを組んで指導できる精鋭のインストラクターしか在籍しておりません。
ぜひ一度ご体験にお越しくださいませ(^^)
