オーナー通信10月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは😃 オーナーの出井です。 早いもので10月ですね💡 台風は予報よりも東へ進んで 東京は大丈夫そうですが千葉が 心配ですね🌀 今秋 […]
今月の栄養レター『夏のダメージは爪と髪に出る！』
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは😃 ピラティススタジオBB南青山の出井です☘️ 涼しくなりましたが雨が多く、 爽やかな秋晴れが恋しいですね☀þ […]
オーナー通信9月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは😃 オーナーの出井です。 9月に入りました💡 暑さはほぼ終わり、過ごしやすい 季節になり嬉しいですね✨ 先月、健康長寿の秘訣を伺い […]
健康長寿の秘訣を求めて山梨へ☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 先日、1年ほど前に健康意識の高い恩師から教えていただいた、山梨県の八ヶ岳山麓で自然食品の販売をされている安田先生のところへ […]
今月の栄養レター☆『なぜ夏に股関節がガチガチになるの？』
おはようございます😃 ピラティススタジオBB南青山の出井です☘️ 不安定な天気が続いていますね💦 特に千葉での大雨は、避難されている方もいらっしゃるほどの状況と […]
妊娠中こそ、安心して体を動かしませんか？
～～めざすのは、凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 当スタジオではマタニティピラティスにも 対応していますが、実は私がスタジオを開業する前、 青山にある産前産後専門のピラテ […]
今月の栄養レター『昔の知恵に学ぶ、 夏バテしない「食べ合わせ」の秘密』☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 おはようございます😃 ピラティススタジオの出井です☘️ 先月は梅雨らしい日々で過ごしやすかった ですが、いよいよ暑くなってきましたね& […]
伝統と進化、その両方を大切にするPHIピラティス☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオＢＢ南青山オーナーの出井です。 先日、2日間にわたり、大阪で開催された PHIピラティス マスタートレーナーミーティングに参加してきました。 このミーティ […]
今月の栄養レター『５大栄養素を分子栄養学で読み解く』☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 おはようございます😃 ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です☘️ サッカーW杯が始まりましたね⚽️ 今朝私 […]
オーナー通信6月号☆
おはようございます！ オーナーの出井です。 6月に入りましたね！ 先日子どもたちの運動会を観に行き、 皆一生懸命で笑顔あふれる 幸せな時間でした(^^) 日本の運動会のルーツは明治時代で、 ・集団行動重視 ・練習量の多さ […]
