ピラティスのパーソナルレッスンがあなたの体に革命を起こす！その魅力とは？
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの 出井です。 ピラティスは体幹を鍛え、 姿勢を改善する素晴らしい エクササイズですが、 スタジオでよく見かける 「グループレッスン」 […]
加齢を逆転！ピラティスで若々しい姿勢と美しさを手に入れる☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 本日、とても嬉しいご報告をいただきました。 2年前から通われているお客様が、 なんと身長が1.6センチも伸びて […]
未来の自分のために！何十年も美しい姿勢を保つピラティス習慣☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山の 出井です。 ピラティスの効果はたくさんありますが、 中でも姿勢の改善効果は 私が知る限りでは ピラティスがこの世で最も効果的な メソッドで […]
ピラティスの良さについて☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの 出井です。 今回は改めてピラティスの良さに ついてお話したいと思います。 私がピラティスを気に入っている点は […]
栄養レター『肩こり腰痛と分子栄養学』
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオの出井です。 年が明けて半月経ちますが いかがお過ごしでしょうか？ 生活が通常モードに戻りつつも お疲れが出る頃かと思います。 毎月15日に発行している […]
更年期を楽に乗り越える！ピラティスで心と体のバランスを整えましょう！
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 更年期を迎えた女性の皆さま、 体調や心の不調に悩むことが多いこの時期、 ピラティスがどれほど心強い味方になるかを ご存じ […]
オーナー通信1月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ オーナーの出井です。 お正月明けはいかがお過ごしでしょうか？ 新しい年というのは何か リセットされて気持ちの良いものですよね！ オーナー通信は10年目にして […]
新年のご挨拶☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ 新年明けましておめでとうございます！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 お正月はいかがお過ごしでしょうか？ 関東は晴天に恵まれ過ごしやすいで […]
大掃除☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 今日はスタジオの大掃除を行いました☆ 今年も1年間お客様の体を健康にするために働いてくれたマシンやマットや鏡や […]
東京ミッドタウンへ☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 クリスマスが近づいてきましたね！ スタジオではご来店頂いた皆さまに チョコレートをプレゼントしています♪ […]
