ピラティス × 栄養で、真のコンディショニングを！
～めざすのは、凛とした美しさ～ いつもピラティススタジオBB南青山をご利用いただき、 誠にありがとうございます。 オーナーの出井です。 BB南青山では、ピラティスによる 「運動サポート」に加えて、 分子栄養学をもとにした […]
“腹筋すれば良い”は間違い？ 姿勢改善の正しいアプローチとは？
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは。ピラティススタジオB＆B南青山の出井です。 ピラティスの効果は本当にたくさんありますが、 中でも「姿勢の改善効果」は、 私が知る限りこの世で最も効果的な メソッドだと感じてい […]
ピラティスの魅力について☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。 今回は、改めて 「ピラティスの良さ」 についてお話したいと思います。 私がピラティスを心から 気に入っている理由 […]
今月の栄養レター『改めて分子栄養学って何？』
おはようございます😃 ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 果物が美味しい季節ですね！ 我が家は梨が終わりリンゴを 食べ始めています🍎 さて、 分子栄養学カウンセラーの ハル先 […]
「健康」という、最も価値あるもの
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは。ピラティススタジオB＆B南青山の出井です。 忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しにしてしまうもの――それが「健康」ではないでしょうか。 仕事、家事、人付き合い…どれも大切で […]
姿勢を整えることは、生き方を整えること。
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 ピラティスには多くの効果がありますが、中でも“姿勢の改善”はピラティスが最も得意とする分野です。 現代社会ではスマートフォン […]
何歳からでも遅くない！関節をよみがえらせる方法☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは。ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 体も「サビる」って本当？ 「サビる」と聞くと、自転車や機械を 思い浮かべる方が多いと思います。 でも実は、人の体もサビてしま […]
📢 新サービスのお知らせ ― 栄養サポートがスタートします！
～～めざすのは凛とした美しさ～～ いつもピラティススタジオBB南青山をご利用いただきありがとうございます。 このたび、スタジオでは新たに 「栄養サポート」 を開始いたしました。 これまで私たちは「運動・栄養・休養」の3つ […]
今月の栄養レター『その夏バテ、副腎疲労かも！？』
おはようございます😃 ピラティススタジオの出井です。 世界陸上の選手たちの体の 動かし方や立ち姿勢に 見入っている楽しい毎日です✨ さて、 分子栄養学カウンセラーの ハル先生による今月の栄養 […]
今月の社内勉強会「偏平足の改善アプローチ」
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 ピラティススタジオBB南青山では、 毎月スタッフ向けに社内勉強会を開催しています。 講師は私、出井が担当し、 より質の高い […]
