栄養レター『花粉症対策とビタミンD』☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ おはようございます！ ピラティススタジオの出井です。 今年の冬は暖かいかなと思いましたが、 2月はやはり寒いですね。 さて分子栄養学カウンセラーの ハル先生による今月の 栄養レターをお届 […]
「まずは健康が第一」ピラティスで叶える幸せなライフスタイル☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 本日、スタジオから歩いて3分の場所にある 乃木神社へ参拝に行ってきました。 乃木神社はこぢんまりとした佇まいな […]
オーナー通信2月号☆
こんにちは😃 オーナーの出井です💡 2月になりましたね！ 先日イチロー選手が 野球殿堂入りを果たしましたね✨ 彼のトレーニング法は初動負荷理論 という特殊なマシンを使うのです […]
ピラティスのパーソナルレッスンがあなたの体に革命を起こす！その魅力とは？
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの 出井です。 ピラティスは体幹を鍛え、 姿勢を改善する素晴らしい エクササイズですが、 スタジオでよく見かける 「グループレッスン」 […]
加齢を逆転！ピラティスで若々しい姿勢と美しさを手に入れる☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 本日、とても嬉しいご報告をいただきました。 2年前から通われているお客様が、 なんと身長が1.6センチも伸びて […]
未来の自分のために！何十年も美しい姿勢を保つピラティス習慣☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山の 出井です。 ピラティスの効果はたくさんありますが、 中でも姿勢の改善効果は 私が知る限りでは ピラティスがこの世で最も効果的な メソッドで […]
ピラティスの良さについて☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの 出井です。 今回は改めてピラティスの良さに ついてお話したいと思います。 私がピラティスを気に入っている点は […]
栄養レター『肩こり腰痛と分子栄養学』
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオの出井です。 年が明けて半月経ちますが いかがお過ごしでしょうか？ 生活が通常モードに戻りつつも お疲れが出る頃かと思います。 毎月15日に発行している […]
更年期を楽に乗り越える！ピラティスで心と体のバランスを整えましょう！
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 更年期を迎えた女性の皆さま、 体調や心の不調に悩むことが多いこの時期、 ピラティスがどれほど心強い味方になるかを ご存じ […]
オーナー通信1月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ オーナーの出井です。 お正月明けはいかがお過ごしでしょうか？ 新しい年というのは何か リセットされて気持ちの良いものですよね！ オーナー通信は10年目にして […]
