全身が繋がる新しい感覚を求めて☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 先日、現在世界的に広まっているピラティス のツール「コネクションバンド」の開発者による 来日セミナーを受講してきました。 […]
オーナー通信2月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ オーナーの出井です💡 2月ですね！ 2月4日の立春は 昔の日本では新年だったとのこと🎍 まだ寒いですが 暦の上では春のスタートです […]
今月の栄養レター『優しい胃腸の休め方』☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 「お正月が終わり生活リズムは 通常モードになったけれど、 体はまだ戻りきれていない」 そんな時期かなと思います。 今月のハ […]
オーナー通信1月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 おかげさまで、スタジオは今年で 13年目を迎えることができました💡 これまで続けてこられたのは、 皆さまの […]
新年のご挨拶☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ 新年あけましておめでとうございます。 ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 お正月はいかがお過ごしでしょうか？ 私は初詣に行ったり箱根駅伝を観たりと ザ・お正月の過ごし方をし […]
年始の営業について☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 大晦日ですね！ 今年も1年間ご利用いただきましてありがとうございました。 年始は3日から営業いたします。 どうぞよろしくお […]
今月の栄養レター『対人関係と分子栄養学』
おはようございます😃 ピラティススタジオBB 南青山オーナーの出井です。 いよいよ今年も残りわずかですね🎄 スタジオの営業は 【年末30日まで、年始3日から】です💡 さて、 […]
年齢のせいにする前に知ってほしい、体の使い方という視点☆
こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 朝、洗面所の鏡の前で、何気なく横から立った自分の姿を見たとき、「以前と少し違うかも」と感じたことはありませんか。 体重はほとんど変わらず、食事や生活習慣も大 […]
オーナー通信12月号☆
おはようございます😃 オーナーの出井です。 紅葉が美しい季節ですね🍁 スタジオからほど近い外苑の イチョウ並木も見頃を迎えています✨ 今年も残すところあと1ヶ月。 皆さまにと […]
「歩くのが軽くなる」コアアラインで姿勢と歩行を整える方法☆
～～めざすのは凛とした美しさ～～ こんにちは！ ピラティススタジオBB南青山オーナーの出井です。 昨日は毎月の社内勉強会を行い、 今回のテーマは 「正しく歩ける身体をつくるためのコアアライン活用法」 でした。 私が講師と […]
