新しい風、新しい学び：研修レポート
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。 今日は、新しいスタッフが研修を受けた様子をお伝えします。 この研修は、ただのトレーニングではありません。 新たな […]
ピラティスで頭スッキリ☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。 ピラティスは、体だけでなく心もリフレッシュさせる素晴らしい方法です。 特に、頭がスッキリする効果についてご紹介し […]
若々しい立ち姿や歩き姿勢の秘訣：骨盤の傾き
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 皆さん、普段の立ち姿や歩き姿勢に自信はありますか？ 若々しい姿勢を保つためには、 実は「骨盤の傾 […]
ピラティス後の癒しタイム♪ オーガニックハーブティーと手作りクッキーでリラックス☆
〜〜めざすの凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。 私たちのピラティススタジオでは、 レッスン後のリラックスタイムとして、 オーガニックハーブティーと […]
オーナー通信6月号☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 おはようございます😃 ピラティススタジオの出井です💡 今日から6月ですね！ 免疫学の権威の安保徹医学博士は 「病気の原因は過酷な生き方にある」 と述べて、 […]
ピラティスの良さについて☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの 出井です。 今回は改めてピラティスの良さに ついてお話したいと思います。 私がピラティスを気に入っている点は 効率よく体と […]
森林浴☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB &B南青山オーナーの出井です。 新緑が眩しい季節ですね！ 毎日スタジオ近くにある青山公園を通って通勤しています。 都心では大きめな公園で、たく […]
ピラティスをやる意味☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 突然ですが、皆さまはなぜ数ある トレーニング方法の中からピラティスを 選ばれたのでしょうか？ 痩せるためだったり、姿勢を […]
日向ぼっこ☆
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB&B南青山オーナーの出井です。 今日は爽やかな天気で気持ち良いですね！ 私はレッスンの合間に日向ぼっこを兼ねて 国立新美術館へランチと読書へ行き […]
加齢による股関節の損傷を防ごう！
〜〜めざすのは凛とした美しさ〜〜 こんにちは！ ピラティススタジオB＆B南青山オーナーの出井です。 今日は加齢による股関節の損傷を防ごう！を テーマにお話させて頂きます。 いくつか専門用語が出 […]
