「めざすのは凛とした美しさ」
ピラティススタジオB&B南青山オーナーの
出井です。
ミランダ・カー
マドンナ
レディガガ
キャメロン・ディアス
ジュリア・ロバーツなど、
出産しても、年齢を重ねても完璧な
プロポーションを維持しているセレブたちが
実践しているピラティス。
本物志向が強いハリウッドセレブたちが
絶賛するピラティスとは、一体どんな
エクササイズなのでしょうか?
ピラティスは簡単に言うと
筋力トレーニングですが、
皆さんが想像する、いわゆる
“筋トレ”とは違います。
「骨と筋肉の正しい動かし方」
を意識して、
「バランスのとれた美しいプロポーション」を
つくり上げるエクササイズなのです。
その結果、ピラティスを行なうことで
骨格が矯正され、美しいプロポーションを
つくり上げることができるのです。
ピラティスの名前の由来は、
驚かれる方も多いですが、
実は人の名前が由来なのです。
ピラティスは今から約100年前、
ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって
リハビリ目的に開発されました。
そして、それは後に、美しいプロポーションを
維持できる最高のエクササイズだと、
ニューヨークの富裕層を中心に広まりました。
現在、世界で2000万人を超える人々が
実践しています。
ピラティスを実践すれば美しい
プロポーションが手に入れられます。
しかし、ピラティスの魅力はこれだけではありません。
ピラティスには哲学があり、エクササイズの他にも、
子育てや学校教育、医療のこと、お金のこと、
自然界の法則のことなど、人類の歴史から辿って
幅広く現代社会の問題点について指摘し、
その解決策を提示しています。
今後このブログでは、実際のエクササイズの
紹介はもちろんのこと、ピラティスの哲学にも
光を当ててご紹介していきます。
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出井和也